Elektrolity regulują nasze funkcje mięśniowe i nerwowe, poziom hydratacji organizmu, pH krwi, ciśnienie krwi i odbudowę uszkodzonych tkanek. W organizmie istnieją różne mechanizmy, które utrzymują stężenie elektrolitów pod ścisłą kontrolą. Nasze mięśnie i neurony są czasami określane jako ‘tkanki elektryczne’ ciała. Są uzależnione od przemieszania się elektrolitów pomiędzy płynami pomiędzy komórkami.

Skurcz mięśni wymaga wapnia, sodu i potasu. Niewłaściwy poziom elektrolitów w organizmie może prowadzić do osłabienia mięśni lub mięśni, które kurczą się zbyt mocno. Nasze serce, mięśnie i komórki nerwowe wykorzystują elektrolity do utrzymywania napięć na ich błonach komórkowych i do przenoszenia impulsów elektrycznych do innych komórek.

Poziom elektrolitów we krwi może być zbyt wysoki lub za niski. Poziom elektrolitów w ciele jest zależny od zmieniającego się poziomu wody w ciele – od tego czy poziom nawodnienia wzrasta czy spada. Poziomy elektrolitów są stale utrzymywane przez nasze nerki i kilka hormonów. Kiedy ćwiczymy i pocimy się tracimy elektrolity, głównie potas i sód.

Aby utrzymać stałe stężenie elektrolitów w płynach ustrojowych, muszą one być wymieniane. Świeże warzywa i owoce to dobre źródła sodu i potasu. Nadmiar elektrolitów w naszej krwi jest filtrowany przez nerki.

Konsekwencje zdrowotne pojawiają się, jeżeli nie dostarczymy sobie odpowiedniej ilości niezbędnych elektrolitów. Najczęstsze zaburzenia równowagi elektrolitów w ciele to hiperkaliemia i hipokaliemia (nadmierne i niewystarczające poziomy potasu). Lekarze odnoszą się do niskiego poziomu elektrolitów w ciele z prefiksem -hipo, a do wysokiego z -hiper.

Objawy nierównowagi elektrolitycznej

Nierównowaga elektrolitów w organizmie może się objawiać na kilka sposobów. Objawy zależą od tego, który z elektrolitów występuje w nierównowadze i czy poziom ten jest zbyt wysoki czy zbyt niski.

Zmieniony poziom magnezu, sodu, potasu lub wapnia może powodować jeden lub więcej następujących objawów:

-nieregularne bicie serca

-osłabienie

-nieprawidłowości w budowie kości

-zmieniające się gwałtownie ciśnienie krwi

-dezorientację

-napady padaczkowe

-drętwienie

-zaburzenia układu nerwowego

-zmęczenie, letarg

-drgawki

-skurcze mięśni

Hiperkalcemia jest częstym zaburzeniem wśród pacjentów z nowotworami, zwłaszcza z rakiem piersi, rakiem płuc i szpiczaka mnogiego. Często wynika to z niszczenia kości z powodu przerzutów do kości.

Objawy mogą obejmować: częste oddawanie moczu, nieregularne bicie serca, letarg, uczucie zmęczenia, osłabienie i rozdrażnienie, nudności, ból brzucha, wymioty, skrajne osłabienie mięśni, silne pragnienie, suchość w ustach lub gardle, całkowitą utratę apetytu, śpiączkę, zaparcia.

Ponieważ objawy te mogą być również wynikiem samego raka lub leczenia raka, czasami trudno jest zidentyfikować hiperkacemię od razu.

Przyczyny zaburzenia równowagi elektrolitowej

-choroby nerek

-długotrwałe wymioty

-ciężkie odwodnienie

-uderzenia fal gorąca

-brak równowagi kwasowej i zasadowej w organizmie

-przewlekła niewydolność serca

-chemioterapia

-niektóre leki jak diuretyki

-bulimia

-ciężkie i przewlekłe wymioty w trakcie ciąży

Jak więc zapobiegać nierównowadze elektrolitów w organizmie?

Najprostszym i najskuteczniejszym sposobem jest uzupełnienie poziomu elektrolitów w organizmie za pomocą Totum Sport. To w 100% naturalny suplement, który błyskawicznie dostarczy komplet niezbędnych elektrolitów i to w idealnych dla ciała proporcjach.